練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

お仕事3日間

2024/06/10 月曜日 夜中にむすこKがまたしても40℃発熱。 ガクブル((((;゚Д゚))))して寒い寒いと言っていた。 しまいには突然うめいて立ちだし、キッチンをぐるぐる走り回っていた。 視線も合わず、こ、これはインフルエンザの異常行動的なやつなのか?と恐れ…

指が痛い。口内炎。

2024/05/19 日曜日 6時半起床 変則勤務でお仕事3日間。 むすこTは地区トレ対抗戦にお友達が出るので応援に行くと。 むすこKは練習試合。 日曜日で仕事は平和だった。よかった。 今日はむすこKはがんばっていたらしい。 新しいコーチがかなり具体的な指示を出…

🏃10km、ホンダコネクト、家庭訪問、脳震盪

2024/05/09 木曜日 7時起床 妻は体調が思わしくない。 けど仕事は早出、といつもより30分早く出ていった。 したがっていつもより家事多め。 その後、ホンダコネクトを使用するためにディーラーへ電話してから行く。 受付の女性がにカクカクシカジカで来まし…

2日間 🏃、お熱🤒

2024/02/24 土曜日 ☁曇り 妻が買い物に行くと言っていたのでいそいそと家事するが 体調不良で寝ると。結局動かず。 最近見こういうの多い。 昼になってようやく復活 ひさしぶりに夫婦でランチ。DANTE DANTEもひさしぶり。ハンバーガー以外のメニューも増えて…

練習試合⚽ 13年ぶりの腸脛靭帯炎

2024/02/18 日曜日 54.8kg 体重増以上に腹が出てる。やばい 今日は指宿で練習試合 昨日に続いて道中必死にKのモチベーションを上げる。 きついのはお前じゃない、お前の脳みそが勝手にきついと言っているんだ。 そうだおまえは今、Kというロボットを操ってい…

お仕事3日間 、また🤧

2024/02/11 日曜日 7時起床。 なんかくらくらする。 朝4℃。寒い。 お仕事3日間。 同僚の希望が重なって連休に出勤。 なんか鼻水が微妙に出る。 カゼひいたらしい。熱はない。 仕事はちょっと忙しいかな、くらい。 2024/02/12 月曜日 やっぱりクラクラする。 …

お仕事3日間

2023/12/25 月曜日 忙しい 9時‐23時ほぼ連続 資源も枯渇寸前 おかしな世界 2023/12/26 火曜日 The年末 7時−21時連続 妻は検診で異常が見つかったらしく精密検査 2023/12/27 水曜日 今日もまた忙しい 帰ると妻発熱とのこと。 実家にいる妻を迎えにいく 検査の…

超グッドなニュースとワーストなニュースと

2023/11/23 木曜日 夜中からすごくしんどい体温計を何度脇にはさんでも音がならない。 やっぱ暗くて見えない。 朝39.7℃。頭が猛烈に痛い。 だるくて動けん。インフルエンザに違いない! この2週間、家庭内も職場もインフルだらけ。夜はろくすっぽ寝れないは、…

むすこK インフルエンザ

2023/11/9 木曜日 6時起床 むすこK 39℃。咳してる。 妻仕事。 むすこを病院に連れていく。 病院は待ち時間が長いので嫌いだ。 風邪もらいそう。 抗原検査したらインフルエンザ A型が秒で出た。 再診代+抗原検査(インフルエンザ&COVID-19)+処方料で2840円(3割…

4本R 20分

2023/10/13 金曜日 5時半に起きたが眠い。結局6時40分起床 知覧でお仕事。 今日は予定の作業が3件ことごとくキャンセルになりちょっとゆっくり。 自分は、将棋とかサッカーでゲームメイクとか、深く物事を考えるのは苦手。 あと、マルチタスクも苦手。 今の…

🤧

2023/10/01 日曜日 7時起床 のどが痛い。37.5℃ 咳こんこん、鼻水 昨日は調子よかったのになー みんなに移ってないことを願う。ごめんなさい。 マスクしてたけど。 あきらめて1日中寝てた。 昼前には36.8℃ そして雨。☂ 午後は家族は鹿児島ユナイテッド観戦へ …

むすこトレ、ムカデにかまれた!、カゼか?

2023/09/29 金曜日 5時半起床 むすこTをたたき起こして、やっとこさ6時5分起床 結局2kmしか走れず。しかしキロ7分 1kmで息が上がるむすこ。 こいつやばい。本当に走れない。 課題山積み。 ランニングフォーム 体力 アジリティ ボールタッチ とのびしろてんこ…

これいかなることか

2023/06/15 木曜日 午前3時に妻に起こされる。 「熱がある」 「な、何度?」 「37.2℃!!」 ま、まじか・・・寝かせてくれ!! 朝になったら39℃。もうコロナしかないよね。 解熱剤あるし病院行かなくていいんじゃない?って話したら、職場から行って検査受けてきな…

お仕事3日間。

2023/05/15 月曜日 6時40分起床 疲労感がすごい 通勤の道中も眠たい。 最近のこの月曜日の疲労感は何なのか? お仕事57時間。 そういえば むすこTがスクワットに協力してくれなくなった。 肩車が怖いのだと。 このヘタレめ! と思うけど、自分も肩車されるの…

🚴44km 遅すぎた菜の花。左肩が痛い。

2023/03/20 月曜日 7時起床 10時半帰宅 11時発 0: 44km、1時間46分、491m up、ave.24.8kph、TSS 120 18℃。 パンを食べたくてchataに行くが定休日⤵️ 溝辺に登って下って 1月からずっと見に行こうと思っていた菜の花。 もはや終わりかけ。⤵️⤵️ 道端にはあんな…

落車、さらばマイロードバイク

※今日はほんのり刺激のある写真がありますのでノーサンキューな方はお控えくださいますようお願いします。 2023/03/16 木曜日 夜中にむすこKが 「それ、おとーさんがみてたよ、なんかやってたよ!」と寝言でチクっている。 こいつ・・・ すごいはっきりとし…

かぜでふて寝。むすこ⚽

2023/03/11 土曜日 7時起床 夜中鼻水で眠れず。 のどはたいして痛くないけどガラガラ声。 咳はほとんど出ない 36.6℃、 今日はむすこKは試合だったけど、奥さんに引率をお願いしてお休みさせてもらう。 そしたらむすこTも家に残るとか言い出した。 ゆっくりさ…

かぜ😷、お仕事、【コット】WAQ 2WAY フォールディングコット

2023/03/10 金曜日 6時40分起床 カゼひいた 鼻水が水のように出てくる。 出所がはっきりしていて、コロナでもインフルでもないのははっきりしている。 とりあえず熱はない。 今日は知覧でお仕事。 忙しくないんだけど午前も午後も途切れない。 自分にとって…

お仕事3日間、口内炎が→宮崎→お仕事、健診 【知覧・かれー】charcurry

2022/11/14 月曜日 5時半起床。 さっさと動かないといけないのだけど、ついついジャンプを読んでしまい、今日も時間なし。ほんと浪費だな。 お仕事57時間。 突然連絡で人員1人減。勤務日数増えるかもって 一瞬で口内炎できたわっ!! 今週はちょっと落ち着い…

遠足の服装、【唐揚げ】ゴテツ夜の部、発熱

2022/10/28 金曜日 6時半起床 GARMIN:53.6kg、体脂肪率 17.1%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.5% 朝から、むすこKと母親がもめている 遠足に私服で行くのか、体操服で行くのか。 行き先は水族館。先生のオーダーは動きやすい服装。 ほぼみんな私服の…

🚴82km、こども視力ガタ落ち😫

2022/10/19 水曜日 夜中はちょこちょこお仕事 7時起床 帰りにワークマンに寄って冬支度 帰ったら11時回ってしまった。 cento1: 82km、3時間06分、1,099m up、ave.26.5kph、TSS 194 今日も100km逝きたかったが時間足りなさそうで自主規制。 風はヒンヤリ、日…

お仕事3日間。インフルエンザワクチンうった。

2022/10/10 月曜日 ひさしぶりに10月10日が祝日。 体育の日はいつの間にかスポーツの日となっている。 10月10日はなぜか晴れる日で体育の日に選ばれたという話を若かりし頃に聞いたのだがホントなのかな? 6時50分起床。 おつかれで起きれない。 昨日、妻の母…

故障でノートレ

2022/09/16 金曜日 6時半起床 GARMIN:53.4kg、体脂肪率 16.3%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 61.1% 起きたら何事もなかったのように足首の痛みは消えていた。 なんてことはなく、やっぱり痛い。 歩くのにとても支障がある。 腫れてはいないけどどうし…

COVID-19 9-11日目 隔離完了

2022/08/23 火曜日 自宅療養8日目 7時起床。 36.7℃、安静時心拍数43 GARMIN:54.2kg、体脂肪率 16.2%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.2% もう書くことなくなった☺️ 2022/08/24 水曜日 自宅療養9日目 6時起床 36.3℃、安静時心拍数 42 GARMIN:54.6kg、…

COVID-19 4日目 福音の兆し。 保健所から📞

2022/08/18 木曜日 自宅療養 3日目 6時半起床 GARMIN:54.2kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.3% 36.8℃、安静時心拍数 43 心拍数が下がってきた。朝は熱なし。 これはもしかして解熱? 朝食 わたしに引きつられて自宅待機中の妻のた…

COVID-19 2日目

2022/08/16 火曜日 夜中数回目が覚める。起きるたびにのどが痛い そのたびになんとか寝ていたが、最終的に5時半起床。 いつもこのくらいに起きれたらよいのだが、今日くらいはずっと寝ていたい。 37.6℃。熱は昨日ほどないが、のどは昨日より痛い。 頭痛と倦…

ついにこの日が来た🤒 COVIった😵

2022/08/15 月曜日 6時起床。 だるい。どうも調子が優れない。 のどが痛い。 体温測ったら38.5℃ これはやっちまったらしい。 うう。39℃ ううう。 コントロールよりも早く、1分にも待たず、抗原陽性 ちなみに検査時間は18分とのこと。 ついにこの日がきた。 …

PCR検査。ノートレ

2022/08/08 月曜日 5時半起床 GARMIN:53.4.kg、体脂肪率 14.4%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 62.5% むすこ発熱中のため、外出せず。 まだ寝ている。。。 お仕事前にPCR検査。陰性かくにん。よかった❤️ しかし、常にマイナス思考な自分は10日間休むつ…

🚴47km、むすこ発熱

2022/08/07 日曜日 5時20分起床 TANITA:54.0kg、体脂肪率 8.1%、筋肉量 46.7kg GARMIN:53.6kg、体脂肪率 15.7%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.6% 今月は2つの体重計の乖離が甚だしい。 0.4kgもずれるってどういうこと? 今日も6時から onix: 47km、…

🏃10km、【霧島・カフェ】CAFE POP、足がかゆい😖

2022/07/06☔水曜日 5時半に目覚ましをかけたが眠気が強すぎて全く動けず。 結局6時50分起床。外みると雨だったので精神的に救われた。 GARMIN:53.8kg、体脂肪率 14.0%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 62.8% 9時前には雨が止みランニング。 JOG: 10km, 5…