2022/11/14 月曜日
5時半起床。
さっさと動かないといけないのだけど、ついついジャンプを読んでしまい、今日も時間なし。ほんと浪費だな。
お仕事57時間。
突然連絡で人員1人減。勤務日数増えるかもって😱😱😱
一瞬で口内炎できたわっ！！
今週はちょっと落ち着いているのかな
2022/11/15 火曜日
1時半就寝4時起床😵
寝不足で色々ヒヤリとするが、まわりに助けられて事なきを得た。ありがたや。
夜もそれなり。
2022/11/16 水曜日
6時半起床。
今日はゆったり勤務
19時帰宅。帰ると最初の5分だけ喜んでくれる家族がとてもかわいい。が、言うことは全く聞かない。
またも寢らず、走るタイミングを失う。
こうして4日間全く運動していない。
やばいと思ってむすこを肩車してスクワット。
2022/11/17 木曜日☁/☔
5時半起床。
GARMIN：53.6kg、体脂肪率 17.4%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.3%
宮崎に用事があるので大急ぎで家事をする。
8時に出発したかったが8時半になる⤵️
お土産にhacosでパンを買う。
最近また朝8時から営業してくださってるようでうれしい。
朝からパリッとしたパンを食べれたらハッピーだ😍
宮崎は遠い…
行き115km
帰り130kmだった。
チーズ饅頭やさんにいったらまたしても臨時休業とな😱
年1,2回しか行かないのに2回続けて臨時休業って運悪すぎ😮💨
まったりしすぎて帰りが17時半着!帰ったら☔
1日宮崎。
なんだか疲れて日本xカナダ戦観てたら10分も経たず寝落ちてしまった。
2022/11/18 金曜日☔/☁
6時半起床。
健診の血液検査があるのでノートレ🥴。
今日は知覧でお仕事。
お昼はcharcurry(チャルカレー)
毎週金曜日は南九州市役所知覧支所でカレー弁当を販売されてるそう。
スパイスカレー大好き。
夜は子守り
こうして6日間ほとんど運動できず。
週末は2日連続忘年会という終末的な展開⤵️⤵️⤵️
そして雨予報。。。
