練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

月別まとめ

2020年6月のまとめ 

2020年6月 RUN:0アクティビティ、 BIKE: スイム:0 6月 総トレーニング時間 病 2020年6月 6月1日 6年ぶりに 宮崎・椿山へ チェーンも交換 10日から疲れて休む 12日 53日ぶりに鹿児島でコロナ感染者発生。 13日 アベノマスクがついに届く 16日 ファクトリ…

2020年5月のまとめ 

2020年5月 5月4日 鹿児島サイクリストの聖地、紫尾山を初登頂。つらい思い出すぎて最後になりそうな予感。 5月7日 鹿児島は10人目のCOVID-19罹患者以降、新規感染者発生なし。4/23以来の小学校再開(*^^*) エアロソックスなるものを購入。しかし出番がない! …

2020年4月のまとめ 

2020年4月 4月5日新コロ問題を受け照葉樹の森サイクルジャンボリーが中止の発表。 4月6日から無事小学校が再開。 ほっとする反面、忙しくなってむすこ氏の機嫌が激悪でどうしようもない。 しかし7日7都道府県で緊急事態宣言発令。 6年ぶりにサイコンを新調。…

2020年3月のまとめ 

2020年3月 3月2日 ニッセンケーブル導入。これがまたすこぶるよい 世の中はコロナウイルスのため、3月5日から小学校が休校。むすこ氏が毎日家にいる事態となった。陸上も休み。 ほとんどのマラソンなどのイベントも中止。 仕事はコロナウイルス騒ぎで閑古鳥…

2020年2月のまとめ 

2020年2月 2月4日 パイオニアのサイクルスポーツ事業の一部が、シマノへ譲渡されることが発表。 FLY6CEの電子ブレ補正はとりあえず使えるようになった模様。 中旬は雨が多くて練習できず 11日から右股関節痛。2日で治る。こどもとサッカーしたせいか? 股ず…

2020年1月のまとめ 

2020年1月 今月は正月が仕事で忙しくてやる気が萎えたり、嫁さんの不調、天候不良でトレーニング時間は伸びず。 伸びないどころか減る一方。 たくわえも無くなった感がある。特記するようなこともあまりなく ほとんど通わなかったジムをようやく退会した。 1…

2019年12月のまとめ 

2019年12月 9日ごろから、すぐに脚がパンパンになって登れなくなった。 疲労らしい。 10日 sunvolt ウインタースーツ導入 13日 また風邪。鼻水がひどい 17日 銀歯が外れたため2年ぶりに歯医者さん 21日 ついにSTRAVAに課金してみた.summit開始。 11月がんば…

2019年11月のまとめ 

2019年11月 バイクも仕事も姿勢が悪いのか、首が痛い。 11月になって急に気温が下がる。風も強い、 11月12日 のどの違和感と鼻水が出るが発熱など大事には至らず。しかし風邪ひくと一週間はかかる。年をとるとなかなか治らない。小さい頃はすぐ治ってた気が…

2019年10月のまとめ 

2019年10月 仕事が忙しかったが、意外とトレーニング時間はかせげた10月。 妻が仕事を始めたので昼に帰っても誰もいないことと、仕事のストレスでトレーニング量が増えた気がする。 11日 ついに治ったFLY6 かに思われたが、気のせいだったもよう。下りはbum…

2019年9月のまとめ 

2019年9月 9月5日いいかげん調べようと思って、左膝のMRIを撮ったら意外とどうもしてなかった。 9月11日 ついにペダモニが壊れた。雨のせいか、洗車のせいか。雨降らなかったら洗車しなかったろうから、雨のせいだ。 サヨナラペダモニ。 気分変えようと思っ…

2019年8月のまとめ 

2019年8月 8月11日から1週間風邪をひいてなかなか回復せず。 8月14日-15日に超巨大台風10号接近。かなり身構えていたが、微妙にそれて、目立った被害はなくて済んだ。 8月15日に義父がなくなり冷蔵庫どころではなくなった。 下旬は雨が多くて距離が伸びなか…

2019年7月のまとめ 

2019年7月 6月末から8日間雨が降り続け、大雨と土砂崩れで道路が使えなかったり、新幹線が運休したり。おかげで8日間職場に泊まり続けた。 さらに追い打ちをかけるように7/13,14,15とスクランブル出勤。 疲労とストレスでトレーニングもままならず、さらにス…

2019年6月のまとめ 

2019年6月 5月31日梅雨入り 妻の用事のため動けない日々だったが、6月8日でついに大団円。 ようやく平和が訪れた。 中旬までは雨が少なく、外を走れることが多かった。 ZWIFTとROUVYをお試ししてみた。 ROUVYのログがcyclophereに読み込めず苦労している。 …

2019年5月のまとめ 

2019年5月 前半は仕事でほとんど動けなかったけど、後半はそこそこ。 運動できて週3、4が限界なのか。 レースでもあればもうちょっと根を詰めるのでしょうけど、なまじそこまでモチベーションがわかない。 土日は仕事と家事で全くダメでした。 RUN:4アクテ…

2019年4月のまとめ 

2019年4月 3月はがんばったけど 4月は尻すぼみ。 2014年から5年間使ってきたペダリングモニターとのお別れが来たり(正確にはFC-9000クランクの方だが) taisakovic.hatenablog.com 仕事や用事が立て込んだりで taisakovic.hatenablog.com taisakovic.hatenabl…

2019年3月のまとめ 

2019年3月 3がつこそがんばろうと スタートダッシュ。 3/1~3/6で15時間19分、440km、956TSS 合宿状態で乗ったつもりだけど 乗り慣れてないからつらい。 強度控えめのつもりだったが 慣れないことするもんだから、痔になった。 毎月1000km以上乗る人ってス…

2019年2月のまとめ 

2019年2月 2月は後半風邪をひいたり、埼玉-神戸-仕事で距離が伸びず。 前半もダメだったけど 仕事はちょっと落ち着きつつある。 ことしの2月は暖かかった。 RUN:3アクティビティ、33.7km、165分 なんとなくバイクをがんばりたかったのでランは減ってしまっ…

2019年1月のまとめ ・進歩なし。時間の使い方を考えよう。

2019年1月 1月は正月が絡んで仕事がいそがしかったり、家庭の用事があったり。前半はあまり運動できず なぜだか体重が減ってきた。 気候は寒かった。去年ほどではないけど。 氷点下はほとんどなく、雪は降らなかった。 RUN:7アクティビティ、51km、255分 距…

2018年12月のまとめ

2018年12月 12月になってめっきり寒くなり 朝は0-5℃、昼でも10℃を下回る日もちょこちょこ見られた。 雪は降らなかったな。 今月は風邪ひかなくてなにより。 体重がだんだん増えてきた。 目標は強度よりも運動量を増やすことだったが 全然増えなかった。 12月…

2018年11月のまとめ

2018年11月 発熱で始まった11月 5日には副鼻腔炎を発症し 24日にも発熱して、エントリー費用7000円のツールドおおすみもDNS。 11月中旬になって気温が急に下がり、最低気温が10℃を下回るようになった。 それでも、日中はだいたい20℃を超えるので、長時間バイ…

2018年9月10月のまとめ

2018年9月と10月 9月のまとめを書こうとして、すっかり11月。 2ヶ月まとめてふりかえると、 9月はおろか、10月のことまでもたいして覚えていない。 9月 10月 RUN: 9月:6アクティビティ、44.2km、232分 10月:5アクティビティ、44.8km、228分 9月になって、…

2018年8月のまとめ

2018年8月 8月は暑さにかまけてあまりトレーニングせず。 RUN:2アクティビティ、14km、73分 FR910XTが昇天したとはいえ、もはやどうしようもない。 ほんとに絶望的・・・ BIKE:8アクティビティ(ローラー2回)、297km、13時間、823TSS 暑さでどうしようもな…

2018年7月のまとめ

2018年7月 サッカーのワールドカップが終わり、ツールの季節 7/6-8の記録的大雨でかなりの被害。 梅雨明けも遅れ 上旬はほとんどトレーニングなし。 梅雨明けも暑すぎするし、朝起きれないしで、堕落の一途 そりゃタイムも伸びないはずだ 今年のドゥーフィネ…

2018年6月のまとめ

2018年6月 サッカーのワールドカップが始まって寝不足気味 今年のドゥーフィネは結局Gが優勝 フルームはASOからTDF参加拒否→数日後には解禁。なんだったんだか 6月は RUN:5アクティビティ、48km、250分 なかなかのびませんね やらんよりましというくらい。…

2018年5月のまとめ

2018年5月 一番の関心事は日大アメフト部だったのかな~ 今年のGIROは面白かった。 ・サイモンイェーツの躍進と凋落 ・大逃げ大逆転 クリスフルーム RUN:3アクティビティ、21km、116分 やらんよりましというくらい。週に1回くらいしか走らないので、進歩な…

2018年4月まとめ

2018年4月のまとめ ラン;早起きしてするつもりが全く走らず。そろそろ走らねば バイク; 4月はほとんど実走。 10アクティビティ、603km、24時間18分、1815TSS、12491kJ 自分にしてはよく走った。歴代2番目の走行距離。 ローラーがないので、時間的にはそう…

2018年3月まとめ

3月になり徐々に気温が上昇。 トレーニングもぼちぼち再開 ラン 6.5km バイク 14時間 280km、9アクティビティ、933TSS、6197kJ 病み上がりなので多くはないけど、おおむね例年並みの運動量。 血小板減少性紫斑病については、経過がよく 3月24日で無事にステ…

2017年のふりかえり

いまさらだけど2017年の反省 概況的には、職場が崩壊することで仕事は暇になり、トレーニング量が増えた。9月から新規の職場になり、慣れないこともあり、その後は尻すぼみだった模様。 天候的には2017年は、ラニーニャ現象のため冬季が寒かった。 ・トレー…

2017年10月 ふりかえり

2017年10月のランはかろうじて102km。 10月27、28日も雨、台風だった。 バイクで外走ったのは2回だけ。トホホホ 発熱2回、胃腸炎1回。毎週のように病魔にむしばまれた。 11月はがんばろうと思ったが 11月3日 雨。 4-6日 京都へ家族で。 紅葉と思いきや、子…

停滞してる9月の反省と病気x2

2017年9月 仕事がいざ始まってみると、思ったようトレーニングできず。 休みは多くなったのだが・・・ ランニング 67km 5時間47分 バイク 223km 11時間10分 合計 17時間・・・ 4月から月間30時間前後のトレーニングを続けてきたのに、なんともさみしくなった…