練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

家電/ガジェット

梅雨明け/ GARMIN S2 Indexの設定を変えてみたが

2021/07/11 日曜日 GARMIN S2 Indexの設定を変えてみた 清掃作業 梅雨が明けた 鹿児島市立博物館へ プンプン丸降臨 夕方ちょこっとJOG 4iiiiの電池交換 GARMIN S2 Indexの設定を変えてみた 色々と不満を漏らしてきたスマート体重計GARMIN S2 indexですが、HP…

電動草刈機/JOG/3本ローラー/ジロ閉幕

2021/05/30 日曜日 痛恨の8時起床。 諦めて二度寝。 せっかく晴れたのにもったいない。 TANITA:52.1kg、体脂肪率 6.7%、筋肉量 46.1kg GARMIN:52.2kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 61.3% 午前は高圧洗浄機で庭の外壁やコンクリート…

GARMIN INDEX S2 【体組成計】

GARMINが新しくリリースしたスマート体組成計 INDEX S2のお話 もともと使っていたタニタの体組成計。 到着、開封 測定項目 接続 使用してみて 体脂肪率 骨量 水分量 GARMINが新しくリリースしたスマート体組成計 INDEX S2のお話 もともと海外ではindexという…

GARMIN INDEX S2到着。 固定ローラーL5

2021/04/04 日曜日 6時起床 52.5kg、体脂肪率 6.8%、筋肉量 46.4kg お外を見るとやっぱり雨☔。残念。 強度を保ちたかったので、固定ローラーをひっぱり出すが、やっぱり続かない。 どうにもダメだ。固定ローラーがつらくて仕方ない。 あんなに嫌いだった3本…

洗濯機 治った!のちBIKE 70km

2021/03/11 木曜日 6時半起床 53.4kg、体脂肪率 7.8%、筋肉量 46.8kg 家事をして、洗濯機は部品が無事に1日で届き10時から交換作業 ありがとうございます。。 ボルトオンするだけなので30秒で終了。 cento1: 70km、2時間43分、1125m up、ave.26.0kph、TSS 1…

BIKE 90km LSD. 洗濯機が壊れたよ

2021/03/10 水曜日 4時半起床。平和だったのだけれど、平和すぎて落ち着かず。 昔はいつでもどこでも寝れたのに・・・ 起きると妻からLINEが入っていて、 洗濯機ガ壊レタ.今日修理ガ来ル、スグ帰レ とのこと。 我が家の2槽式洗濯機の 洗濯槽のパルセータ(グ…

リカバリーライド 30km、ケルヒャー K2サイレント

2021/02/10 水曜日 6時半起床 54.4kg、体脂肪率 8.9%、筋肉量 47.0kg むすこが午前中で終了、1時ごろ帰宅の予定のため 本日は午前のみ活動。 昨夜からオマタが痛い。また毛嚢炎(´Д⊂ヽ 今日は高強度短時間と思っていたけどやめてリカバリーの日に。 cento1: 3…

3本ローラー 30分、工具を購入 のちお仕事。

2020/12/16 水曜日 6時半起床 めちゃくちゃ寒い。外3℃ 朝晩咳が出る。 まだ外は走りたくないので午前は大人しく ロールカーテンが壊れたので工具を買いに行った。 アストロプロダクツで スナップリングプライヤーを購入 輪っか用と穴用に切り替えられる 先…

BIKE 49kmのちお仕事 今頃chromecast

2020/08/21 金曜日 7時起床。起きれたのは昨日だけだったらしい。 54.4kg、体脂肪率 9.4%、筋肉量 46.7kg 昨日庭の芝を刈ったからか腰が痛い。 刈った芝を片付けてなかったので 集めてゴミ袋に入れる。すでに汗だく。 今日はむすこ氏は登校日なのでその間外…