2023/04/16 日曜日 6時起床。 3週間ぶりに外で自転車に乗る。 0: 27km、1時間03分、175m up、ave.26.0kph、TSS 路面はセミウェット。平地をぐるっと。 ヘッドランプが交差点で落ちてしまう。 途中でBont vaypor S 右側のSPEEDPLAY クリートのCリングが折れて…