練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-04-14から1日間の記事一覧

テレビ来た 【ランチ】ANIKA、3本R30min、のちお仕事

2022/04/13 水曜日 6時半起床 GARMIN:51.8kg、体脂肪率 15.4%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 61.7% 午前にテレビが配達されるのでステイ。動けず。 10時半にいらっしゃって ビフォー アフター 界王拳4倍! 妻とランチ 半年ぶりosteria ANIKAへ サワラの…

BIKE 121km そお街道。4iiii電池交換

2022/04/12 火曜日 6時半起床☔ GARMIN:52.0kg、体脂肪率 15.2%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 61.9% 3ヶ月ぶりに人と走る予定だったが微妙な天気。 天気予報も微妙で行先も決められず。とりあえず9時くらいからにして明日の様子で決めましょう、として…