2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧
2023/09/28 木曜日 5時半起床 6時にむすこKを起こすが全く起きない チームのために、持久走大会のために、走り込みすんじゃなかったのかよー こうやって自分の走る時間も削られる 家事後自転車 0: 47km、1時間53分、592ｍ up、TSS 145 FTPが低いおかげでTSS…
2023/09/25 月曜日 起きるのがとてもつらい。疲労だ。 振替休日で誰も起きてこない。 一人寂しくお仕事へ 先週祝日のあおりでめちゃくちゃ忙しい 昼休憩ないのに23時までずっと仕事。 向かいのコンビニ閉まって食事も買えない 7-11時営業だから。 ゆとりプリ…
2023/09/24 日曜日 5時起床 こどもが起きねえ 大きくなった 妻は保健体育部の仕事があるので先に行った。 自分は両親を連れて学校へ 心不全ですっかり弱くなった父。１時間半も運転してよく来れたなというくらい。 １日中外で耐えられるのか心配だったが 次…
2023/09/22 金曜日 7時起床。全く起きれんかった 知覧で仕事。なぜだかほんとに眠い。 むすこKを迎えに行き 今日は仁和(とわ)でごはん。 ときどき夜のラーメンをされている。インスタで情報ゲット。 厨房に興味しんしん丸のむすこK 邪魔だからやめなさい^^; …
2023/09/21 木曜日 6時起床、雨☔ 家事して10時にお外へ ０: 37km、1時間31分、24.6kph, 440m up 地図上では49kmなんですけど、経過時間1時間57分、ほとんどストップなしなんですけど。Brytonのスピードセンサーがしょっちゅう反応せず。s●ckだ。 帰って洗濯…
2023/09/18 月曜日 敬老の日。 月曜の朝はやっぱりつらい。 自分はお仕事。むすこTは今日も試合。プレーオフ2日目。 祝日だと思って平穏な1日を期待していたのに、ひどく裏切られてつらい 昼休みなし。食事は無理やり食べて 21時までずっと仕事。そのあとも…
2023/09/15 金曜日 5時半起床 朝RUN: 6km、34min、5′39″/km ようやく朝走る気になった。 ちょっとだけ。 知覧でお仕事 朝運動すると眠い。 いつも通りこどもを迎えに行って むすこKはパッとせず。 声出せ〜。もっとビシッと止めたら相手も来れないし、まわり…
2023/09/14 木曜日 6時半起床。 家事して自転車屋さんへ。 途中まんぷくクッキーでフォカッチャを買った。 おいしかった。 7月20日に点検をお願いしていた自転車が戻ってきた。 作業自体は2週間前に終わっていたのだが取りに行けず。 ディスクブレーキ、ケー…
2023/09/11 月曜日 6時半起床 あちこち痛い 仕事3日間 日中はやっぱり忙しい。 夜は平和だった。最近では珍しい。 2023/09/12 火曜日 忙しくなかったのは日が変わるまでで、深夜は寝れず。 朝から1日中忙しいわ！ 午前は一旦区切りがあるのでよいが、その後…
2023/09/10 日曜日 5時半起床 今日は朝からむすこT の試合 姶良市総合運動公園 午後からむすこKの練習試合 鹿児島市 鴨池緑地公園 協議の結果、父⇢姶良、母⇢鴨池。 むすこのユニフォームがでかい。 Adidas Sサイズ。試しに 自分が着たらシンデレラフィットだ…
2023/09/08 金曜日 今日は知覧でお仕事。朝は眠い。 夕で上がりいつも通りお迎え。 いつも通り。 2023/09/09 土曜日 6時半起床 第2土曜日。 ちょっと自由な午前。 お外へ cento1: 44 km、1時間43分、25.5kph、575m up、TSS 131 週2回自転車はひさしぶり。 走…
2023/09/07 木曜日 6時起床。 朝ごはん中 妻「Kちゃん、お父さんになんか言うことあるでしょ」 わたし 「は?今度は何壊したの?」 むすこK 「あのー、運動会、紅白リレーの選手に選ばれたんですが・・・・」 わたし「お、おう、それはよかった。」 疑ってすま…
2023/09/04 月曜日 5時半起床。 起きると言っていたこどもたちは、やっぱり起きない。 Tは⚽じゃなくて走る練習と言ったら見向きもせず また時間を無駄にした 仕事3日間。 だいぶ嵐が去って平穏な日々に戻ってきたような日中。 しかし夜はひっきりなしで夜中…
2023/09/03 日曜日 5時半起床 今日もむすこKは⚽の試合 本日は川内。リーグ戦。 低学年でもリーグ戦があるってありがたい環境。 自分は父方の祖父の33年忌があり、サッカーには行かず 8時からランニング RUN: 10km、61min、5'42"/km JOGのつもりだったが、暑…
2023/09/01 金曜日 朝起きれず 知覧でお仕事。こどもの迎え。 特記事項なし。 夜30分 4本ローラー。 2023/09/02 土曜日 5時起床。 むすこKの練習試合。 都城。一堂ヶ丘公園 6時半出発 8時過ぎ着。1時間25分。 今日はちっちゃなコート。6人制。10分ハーフ 3試…
2023/08/31 木曜日 5時起床。雨☔のため二度寝。 7時40分起床。 やっと、ようやく夏休みが終わる。 こどもたちは映画クレヨンしんちゃんへ 父は、買い物したいので見なくていいか?と恐る恐る聞いたら快諾だった。 お金もったいないでしょ!って 忘れ去っていた…
