2023/09/08 金曜日 今日は知覧でお仕事。朝は眠い。 夕で上がりいつも通りお迎え。 いつも通り。 2023/09/09 土曜日 6時半起床 第2土曜日。 ちょっと自由な午前。 お外へ cento1: 44 km、1時間43分、25.5kph、575m up、TSS 131 週2回自転車はひさしぶり。 走…