2023/09/15 金曜日 5時半起床 朝RUN: 6km、34min、5′39″/km ようやく朝走る気になった。 ちょっとだけ。 知覧でお仕事 朝運動すると眠い。 いつも通りこどもを迎えに行って むすこKはパッとせず。 声出せ〜。もっとビシッと止めたら相手も来れないし、まわり…