まとめのまとめ
COVID-19第6波が押し寄せ、わが町にもついに感染者が出た。
正月と月末の休校でトレーニング時間も激減。
2022年01月のできごと
1月になって右足小指のしもやけ。かゆい
1/04 今年は中吉。
1/20 わが町にもコロナがやってくる
1/22 未明に地震に襲われる
ついに鹿児島県も感染者数300人超え。
こどもの学校も感染者が出て20日午後から臨時休校。
1/28 鹿児島県 感染者600人越え。学校再開
1/29 顔の粉瘤がバクハツ寸前になり切除してもらう。
RUN：
1アクティビティ、0時間40分、7.2km
なかなかモチベーションを上げられず。
BIKE：
15アクティビティ/760.8km/29時間05分
うち、
固定R: 5回/139km/4時間40分
3本R: 2回/77.5km/ 1時間53分
実走: 8回/ 544km/ 22時間32分
ママチャリ： 0回/ 0km/ 0分
正月で乗れないのは毎年のことだが、月末は学校が休みになり子守りで動けず。
夜も寝ないのでなかなか時間を作れなかった。
CTLは当然上がらず60前後を行ったり来たり。
機材など
・チェーン CN-HG601-11 7713km/11M
・4iiii precision 電池 (2098km/3M)
・RD-R7000 プーリー 交換 （RD-R7000 21,892km/3Y5M）
家電・ガジェット
1/06 むすこのチャリを買った。
1/15 テーブルを新調した。無印良品140x80cm。重たい。
1月 総トレーニング時間
30時間44分
12月、1月はかなりトレーニング量減。しょうがない
病
上旬から右足小指のしもやけ
1/13 突然誘因もなく左肘が腫れて痛い。滑液包炎らしい。なかなか治らない
顔の粉瘤が腫れた 1/29 手術してとってもらった
体重
年末年始の運動量低下、食事量増加で体重1kg増。
体脂肪も・・・
筋肉量はかわらず
先月と同じだが
年末年始は厳しい。
こどもの残したものを自分の胃で処分しないといけない雰囲気がつらい。
