2022/01/26 水曜日
6時45分起床
TANITA：53.9kg、体脂肪率 8.4%、筋肉量 46.8kg
GARMIN：53.8kg、体脂肪率 16.2%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.2%
お仕事57時間。
昨日の鹿児島県新規コロナ感染者数は500人超と最高値更新中。
鹿児島マラソンは中止に追いやられてしまった。3年連続。
夜は忙しかったが深夜帯は平和。寝れる夜がイチバン。
2022/01/27 木曜日
まあまあハードだった。
ジェットコースターのような日々で
流れ込んでくる情報量が多すぎて、覚えたり勉強したことがすぐにたれ流しになってしまう。全く成長しないどころか昔のことを忘れ退化している気がする。
もうちょっと節度のある職に就きたい。
落ち着いたと思っていた肘がまた痛い。地味に痛い🥺
ほっぺのできものが腫れてきた。どうしよう。
1年くらいで大きくなってきた。
皮膚科に行こうと思っていた矢先に第6波来襲でいけなくなってしまった。
来週までもつのかな?
どうしよう・・・
そして深夜は地味に寝れない😩
2022/01/28 金曜日
5時半起床
自転車のエネルギーマネジメントは下手くそだが、3日間連勤とかなら超省エネ。
なるだけ寝れるときに寝る。じっと動かない。かえって体に悪そうだ。
今日が一番平和。暇ではないが予定通り仕事が終わってくれた。
が、帰ると子守が待っており、寝つかせ終わると22時半。トレーニングする気も失せて就寝。
これはイカン。
こどもは1週間ぶりに学校が再開してうれしかったそうだ。学校に行きたいっていう気持ちがあるのはよいことだ。
