まとめのまとめ
8月以来に風邪をひく
3月は風邪をひくことが多く鬼門。
風邪が治ったと思ったら今度はママチャリで転ぶわ、肩が痛いはで自転車乗れず。
下旬は雨ばっかり
2023年3月のできごと
3/04 鹿児島ユナイテッド ホーム開幕戦
3/10 カゼひいた
3/20 肩が痛い
3/22 むすこTまでメガネデビュー。
3/23 切れてしまった話、法定点検、ようやくNISAを始めた。
RUN：
2アクティビティ 1時間23分、14km
ただの楽しみだな。
BIKE：
10アクティビティ
390km/12時間16分
うち、
ZWIFT: 5回/189km/5時間04分
3本R: 1回/ 26km/0時間30分
実走: 4回/ 185km/ 7時間16分
ママチャリ： 0回/ 0km/ 0分
1週目は仕事
2週目は雨と風邪
3週目は落車
4周目は左肩痛、子守り
まったく乗れず。。。
びっくりするくらい元通り。残念。
機材など
3/16 ONIX旅立つ
3/20 パンク BRIDGESTONE EXTENZA 軽量チューブ 60mm
GARMIN プレミアムハートレートセンサー HRM-dualが壊れる
家電・ガジェット
3/10 WAQ 2WAY フォールディングコット
なかなか気に入っている
3/10 SWANS EYEGUARD
SVS-600N-ZBK
3月 総トレーニング時間
14時間09分
2月の1/3・・・
病
背中の張りは変わらず。運転は良くない気がする
2月中旬くらいから微妙に左股関節がいたい。
3/09 風邪引いた
3/16 ママチャリ落車
3/20 左肩痛 1週間ほどでよくなった
体重
体重は変わらず
運動しないので腹回りだけぶよぶよしている 54kg前後。
体脂肪17%に戻る
筋肉は変わらず
