練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-01-11から1日間の記事一覧

2021年12月のまとめ 

まとめのまとめ 2021年12月のできごと RUN: BIKE: 機材など 家電・ガジェット 11月 総トレーニング時間 病 体重 まとめのまとめ 10日過ぎからぐっと冷え込む 11月に最低気温が10℃切っちゃったなんて序の口だった。 運動量減少、パフォーマンス低下、食事量…