まとめのまとめ
むすこTがサッカークラブを移籍。少年団へ
1学期の成績は芳しくない
2023年7月のできごと
6/30-7/2 沖縄旅行
むすこTがたどたどしくも泳げるようになった。
7/14 トイレが詰まった
7/15 霧島市夏まつり
7/22 溝辺夏祭り
梅雨明けしたらしい
RUN：
8アクティビティ 4時間46分、53.4km
前月同様
BIKE：
7アクティビティ
305km/11時間34分
うち、
ZWIFT(固定R): 0回/0km/0時間00分
4本R: 4回/ 97km/3時間09分
実走: 3回/ 212km/ 8時間25分
ママチャリ： 0回/ 0km/ 0分
今月もほとんど走らず。
走れないと楽しくない
機材など
ミノウラ DS-550-CS
下側のフックがL字で使いやすい
家電・ガジェット
7/13 マキタ AS180DZ 充電式エアダスタ 18V対応 (本体のみ)
眼鏡あらって吹き飛ばしたり、網戸吹き飛ばしたり
とても楽しい
7/27 THERMOS ２Lジャグ
小学生でもこのサイズが必要
7月 総トレーニング時間
16時間14分
3月から全然です。
病
7月は健康だったが
忙しくて疲労困憊
ほんと風邪ひかなかったのが奇跡。
体重
たまにしか量らんが54kg台キープ。
