まとめのまとめ
9月末に風邪をひいてから、ずっと風邪ひいている。
週替わりで鼻水だったり、のどの痛みだったり、咳だったり。
後半は咳ばっかりしていた。
仕事→休日🚴→仕事→週末こども⚽ の繰り返し。ものすごいマンネリだがこれでいいのだ。
しかしただただ運動不足
2023年10月のできごと
10/01 37.5℃ その後1か月以上煩わされることになる
10/03 GCNとSTRAVAを解約
10/20 むすこTがピアノ引退宣言
10/27 雹が降った！らしい。
RUN：
3アクティビティ 1時間48分、19.1km
ほんと運動不足。
BIKE：
5アクティビティ
177km/7時間02分
実走: 3回/ 173km/ 5時間57分
4本R: 2回/ 14.2km/ 1時間05分
だんだん減っている。
機材など
あいかわらずBrytonのスピードセンサーがイマイチ
家電・ガジェット
190x160cmとなかなか大きい。洗えるので気に入っている。が、まだ洗ってない。
かぶるとじんわり暖かさを感じる。お気に入り。
10月 総トレーニング時間
8時間50分
ついに10時間を切ってしまった。
病
9/29に風邪をひいてからずっと咳が出る
9月からサッカーすると右足の甲が痛い。次の日はどうもない。
以前痛かった背中のツッパリが続くようになった。
いいかげん病院行こうかな。
体重
やっぱり54kg台キープ。
