まとめのまとめ
11月も咳が止まらず
家族が代わる代わるインフルエンザ。最後は自分
仕事と看病で疲れた。11月の思い出は病気しかない
2023年11月のできごと
11/3 補欠のむすこKは試合中ベンチで居眠り
今後google podcastが終了してYouTubeへ移行するらしい
11/8 咳がひどいので喘息の薬が出た
むすこK発熱。11/9 インフルエンAであった。11/11 解熱
梅が狂い咲き
11/10 DAZN3か月当たった。
11/18 今度は妻発熱 インフル2号
11/20 次は息子T発熱。インフル3号。妻は熱下がったっぽい
Tは速やかに元気になったらしい。
11/23 ついに自分がインフルエンザ発症
むすこKのチームが大躍進したが自分だけ応援に行けず凹む。
食べれない、頭痛い。だるくて動けない。ととてもきつかった。
11/26から熱なし。3kg痩せた
1/30 こどもの持久走大会。まさかのスタートから大逃げ→失敗
ゆずとり
RUN：
3アクティビティ 1時間16分、14.6km
ほんと運動不足。
BIKE：
5アクティビティ
82km/3時間16分
実走のみ
機材など
2023年4月 スルーアクスルの話
MAVC Speed release, Speed Release READY
家電・ガジェット
2023年7月 マキタ AS180DZ 充電式エアダスタ 18V対応
これはほんとによい
11月 総トレーニング時間
4時間33分
こんなに運動しないのは何年振りか。
今年ずっとそう言っている。
病
9/29に風邪をひいてからずっと咳が出る
インフルエンザで看病したり寝込んだりしていたおかげなのか
9月からあったサッカーすると右足の甲が痛いのが治った。
微妙に悩み続けた背中のツッパリが治った。
休むのって大事。
体重
やっぱり54kg台キープ。
