2023/04/14 金曜日 4時に目覚めてみょうに寝付けず。 5時半活動開始。 GARMIN：54.6kg、体脂肪率 17.1%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.5% 朝RUN:8km、45min、5′35″/km ピッチ 181、上下動 8.5cm、GCT 209ms 心拍が170〜190とかメチャクチャ。 ケイデ…