練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-09-17から1日間の記事一覧

故障でノートレ

2022/09/16 金曜日 6時半起床 GARMIN:53.4kg、体脂肪率 16.3%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 61.1% 起きたら何事もなかったのように足首の痛みは消えていた。 なんてことはなく、やっぱり痛い。 歩くのにとても支障がある。 腫れてはいないけどどうし…