2022/07/06☔水曜日
5時半に目覚ましをかけたが眠気が強すぎて全く動けず。
結局6時50分起床。外みると雨だったので精神的に救われた。
GARMIN：53.8kg、体脂肪率 14.0%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 62.8%
9時前には雨が止みランニング。
JOG: 10km, 56min, WSx5, 5'37"/km
ピッチ 188、上下動 7.6cm、GCT 210ms
帰ってきたら足がめちゃくちゃ痒い。
靴下のあとに一致して真っ赤になった。
何度も使っている靴下なのだが🤔
やっぱり写真だとわかりにくい。
自転車屋さんにペダルをお願いしていたので受け取りに行く。
wahoo SPEEDPLAY ZERO
自転車屋さんもwahooになってからは初めて見るっておっさってた。
メンテフリーになって、シューズも汚れなくなったっぽいのはいいけど、
メンテできなくなったってこと? ガラガラしだしたら新品交換?
自転車屋さんもわからんから、ガラガラしだしたら見てみるから持ってきてって。なんだか楽しそうに見えるのは僕だけでしょうか。
お昼ごはんは霧島のCAFE POPさん
周囲は田んぼで静かな雰囲気。趣のある店内
おいしいものちょっとずつ定食 ごはんおかわりできるそうです。
いろいろ食べれるのはうれしい。
さらに霧島神宮駅近くのおからパン工房へ
明日のごはんにしよう。
パンは小さめでかわいいが、お値段はかわいくなかった😅
かゆみと足の腫れをみてやる気なくす。もう4日バイク乗ってない。明日も仕事でノーバイク。
夕からお仕事48時間。
夜になってズボンのゴムあとなんかも痒くなってきた。
去年の5月の再来か??
1ヶ月続くと思うと憂うつ😓
