2023-01-01から1年間の記事一覧
2023/09/14 木曜日 6時半起床。 家事して自転車屋さんへ。 途中まんぷくクッキーでフォカッチャを買った。 おいしかった。 7月20日に点検をお願いしていた自転車が戻ってきた。 作業自体は2週間前に終わっていたのだが取りに行けず。 ディスクブレーキ、ケー…
2023/09/11 月曜日 6時半起床 あちこち痛い 仕事3日間 日中はやっぱり忙しい。 夜は平和だった。最近では珍しい。 2023/09/12 火曜日 忙しくなかったのは日が変わるまでで、深夜は寝れず。 朝から1日中忙しいわ！ 午前は一旦区切りがあるのでよいが、その後…
2023/09/10 日曜日 5時半起床 今日は朝からむすこT の試合 姶良市総合運動公園 午後からむすこKの練習試合 鹿児島市 鴨池緑地公園 協議の結果、父⇢姶良、母⇢鴨池。 むすこのユニフォームがでかい。 Adidas Sサイズ。試しに 自分が着たらシンデレラフィットだ…
2023/09/08 金曜日 今日は知覧でお仕事。朝は眠い。 夕で上がりいつも通りお迎え。 いつも通り。 2023/09/09 土曜日 6時半起床 第2土曜日。 ちょっと自由な午前。 お外へ cento1: 44 km、1時間43分、25.5kph、575m up、TSS 131 週2回自転車はひさしぶり。 走…
2023/09/07 木曜日 6時起床。 朝ごはん中 妻「Kちゃん、お父さんになんか言うことあるでしょ」 わたし 「は?今度は何壊したの?」 むすこK 「あのー、運動会、紅白リレーの選手に選ばれたんですが・・・・」 わたし「お、おう、それはよかった。」 疑ってすま…
2023/09/04 月曜日 5時半起床。 起きると言っていたこどもたちは、やっぱり起きない。 Tは⚽じゃなくて走る練習と言ったら見向きもせず また時間を無駄にした 仕事3日間。 だいぶ嵐が去って平穏な日々に戻ってきたような日中。 しかし夜はひっきりなしで夜中…
2023/09/03 日曜日 5時半起床 今日もむすこKは⚽の試合 本日は川内。リーグ戦。 低学年でもリーグ戦があるってありがたい環境。 自分は父方の祖父の33年忌があり、サッカーには行かず 8時からランニング RUN: 10km、61min、5'42"/km JOGのつもりだったが、暑…
2023/09/01 金曜日 朝起きれず 知覧でお仕事。こどもの迎え。 特記事項なし。 夜30分 4本ローラー。 2023/09/02 土曜日 5時起床。 むすこKの練習試合。 都城。一堂ヶ丘公園 6時半出発 8時過ぎ着。1時間25分。 今日はちっちゃなコート。6人制。10分ハーフ 3試…
2023/08/31 木曜日 5時起床。雨☔のため二度寝。 7時40分起床。 やっと、ようやく夏休みが終わる。 こどもたちは映画クレヨンしんちゃんへ 父は、買い物したいので見なくていいか?と恐る恐る聞いたら快諾だった。 お金もったいないでしょ!って 忘れ去っていた…
2023/08/28 月曜日 6時半起床。 そういえば8月25日夜に職場に雷が落ちたらしい。 配電盤をやられ機能不全に陥ったそうだ。 学校に隕石が落ちればいいのにとよく思っていたすれた少年時代だったが、今思うと学校に隕石とかとんでもないことだ。 マイホームを…
2023/08/27 日曜日 5時45分起床 ねむい。 本日は愛校作業 6時半集合。早起きした妻が送ってくれた 今回も草刈り機部隊。 持ち場は前回と同じだったけど、思ったより草が深く6.0Ahの電池を使い切ってしまった。 しかも今日は草刈り機が少ないらしく隣の区域が…
2023/08/26 土曜日 6時起床。 RUN: 8km、46min、5′45″/km JOGしようと思ったけど、ピッチと骨盤を意識するとゆっくり走るのが難しい。そして疲れる。 ランニングはまっこと難しい。 今日も今日とてこどものお世話。 本日は伊佐市市営プールへ。 8時半過ぎ出…
2023/08/25 金曜日 5時半起床 こども起きず👹 こいつらを起こさなくてよければ1時間走れるのに悔しい。 知覧で仕事。眠い。 今日は落ち着いていてよかった。 夕方むすこを迎えに行ってランニング RUN: 5.5km、28min、5′06′′/km なかなか距離を稼げない 最近は…
2023/08/22 月曜日 お仕事3日間。 今日も休憩ほぼなし20時まで。 夜中平和。 2023/08/22 火曜日 午前は忙しくて昼食は無理やり取るが午後はわりと落ち着いていた。 外は雨が降っている。 2023/08/23 水曜日 やっぱり午前は忙しいが午後はかなり平和。 ついに…
2023/08/20 日曜日 5時半起床 本日 むすこT、 初めての公式試合 緊張しているのか テンションが上がっているのかよくわからない感じ。 親は親で初めての方々と挨拶をしたり顔を覚えてもらったりと なかなか苦手なことをしないといけないので緊張している む…
2023/8/19 土曜日 6時半起床 今日は枕崎で仕事。 たまにいくととてつもなく遠い。 仕事はまあまあ順調 12時半脱出 今日は息子のサッカースクールの運動会らしい。 サッカーしないのに行く必要ある？と思ったけど、お友達と行きたいらしい。 結果、14時に帰宅…
2023/08/14 月曜日 6時起床 一人なのでついついダラダラ。 お仕事3日間。世間はお盆らしい 死ぬほど忙しい。やってるのはうちだけか!って思ったらほんとにそうらしい。なんてこったい 21時まで休憩なし 2023/8/15 火曜日 今日も忙。。。 夕方落ち着くがその…
まとめのまとめ 2023年6月のできごと RUN： BIKE： 機材など 家電・ガジェット 6月 総トレーニング時間 病 まとめのまとめ 田植えがいつの間にか終わっていた。義弟がやってくれたらしい。 むすこKがオムツ卒業か ついにベネッセちゃれんじを退会した 2023年…
2023/08/13 日曜日 6時起床。子供を起こすが起きない。最終的には今日は朝練しないと ダラダラされたせいで時分も動けず 今日は盆で妻の実家、溝辺へ。 家族はお泊りだが、自分は明日仕事なので帰る予定。 駐車場がないので自転車で登る。 cento1：43km、1時…
2023/08/12 土曜日 6時起床。 今日も出水へ。子供たちがプールに行きたいと。 許可が下りたので行きは自転車 cento1：63km、2時間40分、957m up、23.8kph、TSS 156 7時発 Fさんが途中まで同行してくだすった。 いつも勝手についていくだけなのになんでありが…
2023/08/11 金曜日 5時半起床。6時に子供を起こすが起きない 結局7時。公園でサッカーの朝練するが、こどもが汗ダラダラ。 7時ですでに殺人的暑さ。 早々に退散。 それから 朝RUN: 6.7km、35分、5′19′′/km がんばってセンサー部を掃除したが、獲得標高は全く…
2023/08/10 木曜日 5時半起床 雨が降っていて二度寝。 むすことそのお友達たちとプールに行こうと2週間前から計画していた。 台風は去ったものの、道路状況も屋外プールの状態も不透明で断念。 わが家でこどもたち7人のお世話。 しかし雨がやんだり盛大に降…
2023/08/07 月曜日 5時半起床 こどもを起こすが全く起きない。 花火で遅くなったから起きれないみたい。 お仕事3日間。 台風の影響かザーザー降っている。 仕事は今日もめちゃくちゃ忙しい 2023/08/08 火曜日 深夜は平和だったが朝っぱらからいろいろあって…
2023/08/06 日曜日 台風6号のおかげで予定丸つぶれ ゆだんして運動しそこねた。 宿題しないこどもにマジ切れして暴れたあとに、庭の草刈り。 風が強くて、路肩の刈った草が飛んでいってしまった 昼寝してたら、妻子はその間に溝辺の畑へ。 そっと寝かしてく…
2023/08/05 土曜日 5時半起床 今日も今日とてむすこKの試合。 地元開催。姶良総合運動公園。ビーラインフットボールセンター。 集合時間前に余裕こいていくが、とんでもなく混雑している。 高校サッカー、中学テニス、中学野球、体育館競技がそれぞれかぶっ…
2023/08/04 金曜日 5時半起床。右足の甲が痛い。走れんことはないけど、つらくてサボった。 6時にこどもたちを起こしたが起きず。 なんだか諦めてしまった。 知覧でお仕事。 来週休みのせいか忙しい。 あっという間に終わってしまった。いつも午後はまったり…
7月31日-8月2日 やっぱり月曜朝はつらい お仕事3日間 7月の2週目あたりからずっと忙しい。5月に暇で心配していたのが馬鹿らしい。 体調を壊すと思っていたのに踏ん張っている自分がうらめしいが、健康が一番。 家に帰ると話が長いのもいつも通り。 2023/08/0…
2023/07/30 日曜日 5時起床。 今日もまたむすこKの試合。 むすこTは自治体対抗ドッジボール大会のため、母は居残り。 ひとりでむすこKの相手はなかなかハードルが高い。 6時15分出発 都城 一堂ヶ丘公園。 下道で1時間17分。 着くと雨。25℃、ちょっと肌寒い。…
2023/07/29 土曜 5時20分起床 朝からF氏と cento1: 97km、3時間49分、1094m up、ave.25.5kph、TSS 236 もう前牽けません。って宣言通りに1回も前に出ず。 ありがとうございます。 ボチボチと言われながら磯は35-40kphくらい。ぼくは後ろで150W。 国道10号と…
2023/7/28 金曜日 痛恨の6時起床 むすこを今日もたたき起こしてサッカー。 気づけばむすこTはトラップが父よりうまい(ときもある) 他は全然だけど。なんかくやしい。 たたき起こされて不機嫌が予想されたむすこK。公園へ来るとなぜが機嫌がよい。 へなちょこ…
