2023/07/27 木曜日 3時にむすこKの下痢 4時すぎむすこKの鼻血に起こされ 5時起床。。。夢うつつ 朝RUN: 7km、37min、5′19″/km からのむすこ(二度寝しやがった)をたたき起こし サッカープチ練→ラジオ体操 7/23日曜日に梅雨明けしてたらしい。知らんかった。 …

2023/07/24 月曜日 5時起床。 しかしきつい。 むすこを5時50分にたたき起こす やっぱりむすこK動かず。 スパルタお父さんは無理やり連れ出したが、公園でいぢけている。 いじK。( ´Д｀)=3 むすこTと10分ボール蹴ってラジオ体操。 お仕事3日間。 通勤がねむい…

2023/07/23 日曜日 5時半起床 むすこKは本日も練習試合。 むすこTは、鹿児島ユナイテッドのエスコートキッズに抽選が当たってしまい、本日観戦に行くことに。 そのため、別行動。 こどもは楽しそうだが親は大変です。 そして自分は、朝から自治会の粗大ごみ…

2023/07/22 土曜日 5時起床。 むすこKは本日練習試合。 1級上の学年の試合なので、すっかり招集されないものとタカをくくっていたが、3日前にメンバーに呼ばれて絶望感が半端ない。(ちなみにKの学年は全員招集) たたき起こして準備させて6時50分ごろ出発、 …

2023/07/21 金曜日 いつも5時半に起きてダラダラして、ろくに走る時間が無くなるので、5時に起きてみた。 ダラダラしてラン。 今日から子供は夏休み。Tの学年は当番でラジオ体操に行かないといけなくなった。 それまでサッカーの練習をするというので(ほんま…

2023/07/20 木曜日 5時半起床。 今までの人生で、言わなきゃよかった、こうすべきだった、ごめんなさい的な、後悔と反省と懺悔の出来事が走馬灯のように回生される、それはそれは素敵な夢を見た。 僕はクズです。生まれてきて申し訳ありません。ぶひい とい…

2023/07/17 月曜日 やっぱり月曜日の朝はつらい。 今日は祝日誰も起きてこない中、自分だけお仕事。 祝日だからちょっと楽なんじゃないかとたかをくくっていたが、とんでもなく忙しい。 世の中ちょっとおかしい。 朝から22時までずっと仕事はきつかった。 勝…

2023/07/15 土曜日 6時50分起床 今日は枕崎でお仕事。 休みの妻子が南薩に行きたいとついてくることに。 待ってたらギリギリ‍ ファミリーカーで出発したので、いつも車に積んでいる仕事用のサンダルを忘れてしまった。こんな真っ赤なスニーカーじゃ仕事でき…

2023/07/14 金曜日 いつの間にか右肩がすっかりよくなった 腰もすっかりよくなった。 自転車に乗ると腰のあたりがかぶれ気味で悩んでいる。 汗がたまるから？ バックポケットにものを入れないほうがよいのかな? 昨日ひさしぶりに運動したので猛烈にだるい。 …

2023/07/13 木曜日 7時起床。ひさぶりお外バイク。 0: 78km、3時間12分、989m up、ave.2kph、TSS 205 涼しげだったが やっぱりウェット 更には道路清掃車が水を撒いている 平地が多いルートを選んだが 坂を登ればきつい何してもレッドゾーン。 暑さもあって…

2023/07/10 月曜日 6時半起床。ねむい お仕事3日間。 忙しい。 夜はダラダラ。寝れず。 職場の方のお子さんがバレーで全国行くらしい。すごい。すばらしい。 物販でカンパ。 頭が痛いとか言っていたむすこKは、耳鼻科に連れて行かれて、副鼻腔炎といわれたら…

2023/07/07 金曜日 朝☔ その後は天気予報に反して降らず 知覧でお仕事 ほどよい忙しさ。 ケガやらコロナやらで4週間ぶりにむすこKの練習をみた。お休みですっかり走れなくなってる。 みんな黒い・・・ こどももちゃんと日焼け止め塗るんだぞ！ 30年後ぜんぜ…

2023/07/06 木曜日 5時半起床。 今日は雨が降らないっぽい。 家事してたらやっぱり10時前。 髪がボーボーで困っていた。 ダメ元で美容室に電話したら12時空いてますって。 朝から自転車はあきらめていつもの美容室へ むすこよ、父ちゃんだけすまん。 せっか…

2023/07/03 月曜日☔ 大雨。 梅雨終盤。九州はまたも豪雨。 お仕事3日間 仕事は雨なのに忙しい。 2023/07/04 火曜日☔ 朝はしっかり雨が降っている。 近くの別府川が危険水域とな 今日も日中は忙しく、夜はまあまあ平和。 でもあまり眠れず 2023/07/05 水曜日 …

2023/07/02 日曜日 6時起床。今日も快晴 朝食摂って何したい?と聞くと 「プール」 またかよ 9時から1時間 プール遊びがすっかり楽しいようです。 チェックアウトやらなんやらしてたら11時すぎ。 それから美ら海水族館へ。 恩納村~車で１時間ちょっと 空も青…

2023/06/30 続き 17時45分のANAで沖縄へ 19時すぎ那覇空港着。 妻のイベントについていく というか子守が最大のミッション。 鹿児島で一人で子守はつらすぎる。 レンタカー借りたらすでに真っ暗。 宿泊先は那覇から車で1時間。21時着。恩納村。ムーンビーチ…

2023/06/30 金曜日 5時半起床。 むすこKが今月最終日にして初のおもらし ゆっくり家事のつもりが洗濯物が増えた! けっこうイタい。 雨予報だが晴れている。 RUN: 8km、44min、5′27″/km 30℃、湿度7％と蒸し暑く、昨日と同じペースなのに心拍爆上がり むすこT…

2023/06/29 木曜日 5時半起床 雨が降る前にランニング 朝RUN: 7km，40min、5′26″/km 出るのはおっくうだけど、外で運動するとやっぱり清々しい。 家事してむすこKの水泳参観へ 昨夜、母は来れないと言ったらスネていた。 自分は小さい頃、親に来てほしいと全…

2023/06/26 月曜日 お仕事3日間 月曜のわりにゆっくり しかし夜中もちょろちょろ 2023/06/29 火曜日 日中はゆっくりと思っていたが、昼過ぎからずっと忙しく、23時にようやく休憩。その後も色々あって疲れた。ひさしぶりの忙しさだった。これはしんどい 2023…

2023/06/25 日曜日 6時起床 結構息子 系は昨日からやっと 熱が下がった 今日から復帰 練習にもろくすっぽ行ってないのにいきなり練習試合。 母親と一緒に7時には出て行ったらしい。 自分は自治会の公園の清掃作業があって、7時前には公園着 1時間ほど公園の…

2023/06/24 土曜日☁ 6時起床。 朝RUN: 7km、38min、5′30″/km 今日はむすこTのサッカーの試合。 1学期に一回あるほのぼのサッカーである。 国分海浜公園。 8時半に出たら9時に着いた 35分ほど。 うちから1時間くらいかかるイメージだったけど、それは自転車の…

2023/06/19 月曜日 お仕事3日間 なかなか忙しい 2023/06/20 火曜日 むすこK 発熱したらしい。 負の連鎖は続く。 学校はコロナやらインフルエンザやら多いらしい。 我が家の75％が感染したっていうと仰々しい。 言い方。 2023/06/21 水曜日☔ 今週は忙しかった…

2023/06/18 日曜日 ☔ 6時半起床 ☔。 ローラーしようとしたらむすこKが起きてくる。テトリス棒のようなおとこ。 ごはん用意して食べさせたら今度はむすこTが起床。いっしょに起きてこいよ・・・ 妻はまだ回復せず。むすこTは自宅療養が明けた。元気。 午前中…

2023/06/17 土曜日 6時起床。 コロナ組の妻とむすこTは別室で寝ている。 むすこKと寝ているが寝相がメチャクチャ悪い。 蹴られたり押されたりで熟睡できん! 今日は枕崎でお仕事。 7時に家を出る。家を出るときにむすこKが起きてきた。そっと出ていこうとした…

2023/06/15 木曜日 午前3時に妻に起こされる。 「熱がある」 「な、何度?」 「37.2℃!!」 ま、まじか・・・寝かせてくれ!! 朝になったら39℃。もうコロナしかないよね。 解熱剤あるし病院行かなくていいんじゃない?って話したら、職場から行って検査受けてきな…

2023/06/12 月曜日 筋肉痛。むすこTがビビって肩車をしてくれなくなったので、むすこKにスイッチ。10kg軽いので回数がかさむ。 お仕事3日間。 夜からむすこT発熱 昨日はTのお友達が微熱。 もう一人のお友達も発熱。 みんなでいっしょにサッカー感染。 夜はひ…

まとめのまとめ 2023年5月月のできごと RUN： BIKE： 機材など 家電・ガジェット 5月 総トレーニング時間 病 まとめのまとめ 怒ってよかったのか大幅にシフトが改善された すっかりこどもの送迎でトレーニングする暇なし。甘えだが。 むすこTが肩車スクワッ…

2023/6/10 土曜日 雨 むすこKは先月末からおもらししなくなった。 今度こそオムツ卒業か? まさかむすこTより長くかかるとは思わなんだ。 第2土曜日でこどもも学校 午前フリーと思っていたら父親参観だったらしい 雨の中徒歩で学校へ。 むすこTから見学。 だ…

投稿順が前後してしまった 2023/06/05 月曜日 お仕事3日間。今週は忙しい。最近夜の仕事が多い。 2023/06/06 火曜日☔ 6月6日雨ザーザー降ってきて という歌詞を地で行く大雨。 雨のくせに非常に忙しい。 夜中も寝れず。 2023/06/07 水曜日 雨が上がる 午後が…

2023/06/08 木曜日☔ 5時半起床 ☔ 大本営に免許証を取りに。 まずアミュによって服を受け取って、着替えて総本山へという計画であったが 急遽休みになった妻がついてくるというミラクルな展開に。 なかよしということで。 で、出発が遅れる。 アミュで買物が…