練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

3日間 疲労困憊

2023/07/24 月曜日

5時起床。

しかしきつい。

むすこを5時50分にたたき起こす

やっぱりむすこK動かず。

 

スパルタお父さんは無理やり連れ出したが、公園でいぢけている。

いじK。( ´Д`)=3

むすこTと10分ボール蹴ってラジオ体操。

 

お仕事3日間。

通勤がねむい。

 

土日で疲れを抜くどころか疲労がたまってしまってつらい

 

仕事はこの3週間ずっと忙しい。

 

落ち着くのが23時とかでおっさんには非常にきつい。

 

 

2023/07/25 火曜日

 

今日も忙しい。。。

昨日よりも体がきつい。

これは体調を壊しそうな予感。

 

夕飯も遅くなって血糖が下がってるのか非常に具合が悪い。

 

こんな時に食べるとよけい具合が悪いのだが、食べないと治らないので食べる

 

しっかり休みたい。。。

 

2023/07/26 水曜日

 

夜中もちょこちょこで睡眠ボチボチ

 

こんな時にかぎって朝食を買い忘れる。

あるものを食べるのだが疲労困憊。

 

案の定 口内炎ができた。

 

帰って嫁さんに話してフリーにさせてもらう。

こんな時にかぎってばっかだが、こんな時にかぎってむすこがなついてくる。

 

かわいいがつらい。

 

こんなときはダラダラ寝るより多少からだを動かしたいので

 

30分ローラー漕いで就寝。