2023/08/11 金曜日 5時半起床。6時に子供を起こすが起きない 結局7時。公園でサッカーの朝練するが、こどもが汗ダラダラ。 7時ですでに殺人的暑さ。 早々に退散。 それから 朝RUN: 6.7km、35分、5′19′′/km がんばってセンサー部を掃除したが、獲得標高は全く…