サドル 4本R 30min

2024/01/12 金曜日

6時45分起床

なかなか起きれない

昨日の🚴で腰が痛い

金曜ルーチン

知覧→むすこKの迎え

こいつが届いた

ひさしぶりすぎてシートポストが外れなかったり、何Nmだったっけ?とかあるあるな感じ。

7年ぶりにサドルを変える

4本ローラー30分

ひさしぶりすぎて勝手がわからん