2023/12/08 金曜日
７時起床
金曜ルーチン
仕事@知覧
夕お迎え。
自転車乗ったので背中が筋肉痛。
運動不足やばいのでむすこ練習中に４km走る。
RUN: ４km、24min、5′18″/km
2023/12/09 土曜日
7時起床
気づけば安静時心拍数が50前後になっている
仕上がっていた頃は40だったが。
53.8kg。元通り。
第2土曜日で午前は何しよう?って思ってたが現実は甘くない。
妻と買い物、資源ごみ捨て。
昼からむすこKは恒例の練習試合。
ちょっと早めに連れ出して、自分は試合が始まるまでランニング。
RUN: 10km、53min、5′15″/km
ひさしぶり10kmで脚が生まれたての鹿さん状態。
試合はいつもボコボコにやられるが
1学年上のカテゴリーの子達は初めて勝った✨素晴らしい。
むすこKのカテゴリーは、まあ、って感じだったけど、むすこたち的にはいつもほどやられなかったと、ちょっとドヤってた。
むすこKはちょっと前向き。 夏前みたいな前に出てカットすることもするような兆しがあるし、練習ではサイドハーフやウイングっぽいポジションをすることも増えた。
マッチアップが女の子だったりしたのもあるかもしれない。
大きな子には萎縮して、女子供には強いクズみたいな性格。
試合の時はポジションを指定されるけど、ミニゲームのときはほとんど自由選択という放置というか自由なチーム。
これからもがんばってがんばってなんとかＫを持ち上げていこう。
