練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2023-02-06から1日間の記事一覧

3日間。仕事、仕事、ZWIFT、餅投げ、JOG

2023/02/03 金曜日 6時50分起床 腰が痛い。 GARMIN:53.6kg、体脂肪率 15.8%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.5% 知覧でお仕事。 夕方むすこKを迎えにいくが会話なし。 夜3本ローラー1時間。TSS 52 2023/02/04 土曜日 6時50分起床 GARMIN:54.4kg、体…