2023/01/27 金曜日☔
6時50分 起床
GARMIN：53.8kg、体脂肪率 16.4%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.0%
知覧でお仕事。7℃と冷え込み落ち着いた?
と思ったが時間とともに冷え込み退勤時5℃。
錫山で3℃。雪が降り出す( ´Д｀)=3まだまだ寒い。
むすこKは低気温荒天で予定変更。体育館でフットサル的なミニゲーム。
練習場所を探すコーチは大変だ。割に合ってないのでは??
妻がフラのレッスンで以後はワンオペ。
22時ようやく就寝。
onixのシートポストクランプのボルトがやばい。
回してもニュルニュルでトルクがかからん。
これ以上やったらねじ切れる5秒前。
上がオリジナル M4x17mm、ヘッド径8mm、ナットに接触してるのは5mmくらい。
余っていたステムボルトにとりあえず交換。ヘッド径は同じ。長さが2mm短い🤔
大丈夫かな。。。
こんなことしてたら妻が帰ってきてジ・エンド。
ノートレ⤵️
