練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-09-22から1日間の記事一覧

台風14号🌀とバイクメンテナンス

2022/09/18 日曜日☔☔ 台風14号 バイクメンテナンス チェーンリング 105 R7000用。50-34T。 CS-R7000 11-30T ブレーキシュー R55C4 RD-R7000お掃除 チェーンCN-HG601 11S ヘッドまわり 2022/09/18 日曜日☔☔ 7時起床 TANITA:54.2kg、体脂肪率 9.1%、筋肉量 46…