練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2022-12-24から1日間の記事一覧

雪と雨 3本ローラー1時間

2022/12/23 金曜日⛄/☔ 6時半起床 ほんとに起きれん。疲労MAX GARMIN:54.2kg、体脂肪率 17.0%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.6% 今日もお仕事。 外気温3℃。外は雨。 吉野は1℃。雪⛄ 道路が凍ってそうで怖い。 鹿児島に下ると再び3℃。 錫山は1℃。交通…