練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

お仕事24時間

2022/04/03 日曜日

 

TANITA:52.1kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 45.2kg

GARMIN:52.2kg、体脂肪率 16.5%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 60.9%

 

そういえば、昨日4/2のローラーで

Bont vayporの右クリートCリングが破損

Onixの4iiii precision電池切れ警告。

 

踏んだり蹴ったり。

クリートは2021/01/04に交換。12,000kmくらい。

樹脂製の受け側も欠けてるので買い替えかな。ペダルも11年使ってるので交換かなあ。

 

電池は2022/01/17に交換。1,200km。

 

現在ODD 31,323km。

 

 

今日はお仕事24時間

朝8℃。風が冷たい。

仕事は忙しくはないが夜まで途切れず。↓↓

ロンドは気づけば終わっていた😢