2022/04/03 日曜日
TANITA:52.1kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 45.2kg
GARMIN:52.2kg、体脂肪率 16.5%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 60.9%
そういえば、昨日4/2のローラーで
Bont vayporの右クリートCリングが破損
Onixの4iiii precision電池切れ警告。
踏んだり蹴ったり。
クリートは2021/01/04に交換。12,000kmくらい。
樹脂製の受け側も欠けてるので買い替えかな。ペダルも11年使ってるので交換かなあ。
電池は2022/01/17に交換。1,200km。
現在ODD 31,323km。
今日はお仕事24時間
朝8℃。風が冷たい。
仕事は忙しくはないが夜まで途切れず。↓↓
ロンドは気づけば終わっていた😢