2022/08/05 金曜日
5時半起床
GARMIN：52.8kg、体脂肪率 16.8%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 60.7%
気になっていたクリートの音鳴り問題。お隣問題じゃないよ
クリート外して漕ぐと音はしない。
外側に荷重すると音がしにくい。
みてみると、矢印の部分が削れている。
どうやらこれが原因っぽい。
しかしどうして右側だけ浮いてるのかわからない。
けどとりあえず削ってみた。
効果やいかに。
とりあえず朝走る。
朝JOG: 4km, 28min, 6′24″/km
昨日おとついの疲労なのか、筋肉痛と脚のだるさでとりあえず走るだけ🥴🥴🥴
本日からまた新たな副業先。
コロコロ変えてるわけじゃなくて頼まれ仕事。
まだ間もないので、今日は様子見な感じ。
機材のセッティングや確認事項が今日の主な仕事。
17時終了。子供のサッカーには間に合わず。
夜は子守りして寝た。
