練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

お仕事ノートレ 2days

2022/09/21 水曜日

6時30分起床

やる気なし😮‍💨

GARMIN:54.6kg、体脂肪率 17.2%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.4%

 

お仕事33時間

今月の午前中の忙しさに辟易している🥴

そして金曜日の副業が思い通りならずメンタルを削られる😮‍💨

さらには土日の報われないこどもの送迎。

朝も起きれずトレーニングは停滞しまさに悪循環。

 

どげんかせんといかん😟

 

夜は平和だったけど、何もせずガッツリ寝た。なんだかわからないこのやる気のなさから解放されたい

 

 

2022/09/22 木曜日

6時半起床

 

仕事がめちゃくちゃ忙しい😵😵😵

18時に終わらず残業 😰

 

今日もノートレ

これじゃいかん。。。