2022/11/07 月曜日 5時半起床 TANITA：54.4kg、体脂肪率 9.1%、筋肉量 46.9kg GARMIN：54.2kg、体脂肪率 15.9%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 61.4% 筋肉痛でラン断念。 お仕事57時間。 昼休憩なし。ハードな1日。夜も仕事絶えず 2時就寝‍ 2022/11/08 …