2022/09/26 月曜日
6時起床
GARMIN：54.6kg、体脂肪率 16.3%、筋肉量 25.２kg、骨量3.0kg、水分量 61.1%
起きたらむすこが朝っぱらからお絵描きしている。
急に目覚めたらしい。スイッチがどこにあるか全くわからん。
お仕事 57時間
忙しさはいつも通り。最近忙しい。
そして突然のシフト変更に心が乱れる⤵️
2022/09/27 火曜日
6時半起床
今日は穏やかだった。ひさしぶりじゃなかろうか。
2022/09/28 水曜日
4時半起床
朝っぱらから目の回る忙しさ
忙しいというより、大事な案件が進まないので他の仕事がつまってしまう。
シフト変更で午前だけになったけど、3日分くらいまとめて働いた感じの疲労度🥱
そして来週多く働かないといけない🥴
帰って睡魔に襲われ昼寝。夕から🚴
onix: 44km、1時間44分、595m up、ave.25.5kph、TSS 143
こんな登れないもんかとへこたれる日々
おかげで本日も高強度認定。
