練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-09-27から1日間の記事一覧

仕事のち🚴38km

2022/09/24 土曜日 5時起床するもダラダラ。 背中が筋肉痛 GARMIN:54.0kg、体脂肪率 17.1%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.5% 今日は枕崎でお仕事。 1ヶ月ぶりにあった後輩くんとは今日で最後。 教えられることはもうなく、余計な知識を吹き込んで…