2022/08/20 土曜日 自宅療養5日目
6時半起床
GARMIN：53.4g、体脂肪率 17.4%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.3%
36.4℃、安静時心拍数 43
家族は自宅待機本日まで。
「明日の愛護作業出れるじゃん😚」って言ったら
「家にコロナの人間がいるのに行けるわけないでしょ👹👹」って怒られた😨
ひとをバイキンみたいに・・・
自分はようやく折り返し地点。
発熱ナシ、ノド違和感のみ。痰がからむ。
しゃべってないので声が出しにくい。
昨日8月19日 La Vuelta a España 開幕。ようやく時間を潰せるものが増えたと喜んだが、なんと深夜1時半から。寝てるよおおおぉ😱😱
朝観ることにした☺️
昨日から筋トレ始めたが、乳と尻が痛くて今日は腹筋のみ
3日坊主になりそう
2022/08/21 日曜日 自宅療養6日目
6時起床
36.6℃。 安静時心拍数 42
のどの症状もなくなった。
GARMIN：53.6kg、体脂肪率 17.1%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.5%
首の筋トレしたら頭が重くて気分が悪い🤢
首は鍛えたいけど諸刃の剣。。。
Tour of 九州を観て過ごす
終わってみれば都城工業の藤村選手劇場。5,6年前はサイクルジャンボリーやサイクルフェスタin桜島に出てたよね〜って。
規格外の選手。山も強くてスピードもある。
どんな選手になるのか。
2022/08/22 月曜日 自宅療養7日目
7時起床
36.6℃。安静時心拍数 42
今日も首が痛い・・・
GARMIN：54.2kg、体脂肪率 17.5%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.2%
TANITA：54.1kg、体脂肪9.6%、筋肉量46.4kg
順調に体重が増えていく。
おやつも食べないんですけど。1日平均300歩ほどしか歩かない
ただ食事の時間を待つブロイラー生活。
食事を用意してくれる妻にはほんとうに感謝している。
