2022/08/28 日曜日
8時起床。起きれず・・・
TANITA：54.0kg、体脂肪率 8.9%、筋肉量 46.6kg
GARMIN：54.0kg、体脂肪率 16.9%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.7%
昨日、こんなお知らせが
GARMINの体組成計 index S2が技適の問題で無償交換とのこと。とりあえず入力。
夕方ジョグ
JOG: 11km、64min、5′50″/km
ピッチ 184、上下動 8.0cm、GCT 208ms
かなりしんどいし、心拍も高い。
12月のマラソンは、目標をかなり下方修正しなければならなそうだ😫
もう10年くらい使っている夏用のビーニー。
onyone製
ヘルメットの隙間の日焼けでトラ🐯縞模様。
ついに新調する気になり
PEARL IZUMI コールドシェイドヘルメットビーニー
を買ってみた。
メーカーロゴは再帰反射
生地はわりと厚め。涼しさが売りのコールドシェイド素材。
フリーサイズ。自分の頭囲周長56cmだが、締めつけ感がないてぎりぎりゆるくはないというくらいの装着感。つまりピッタリくらい。
かぶり心地は、深くもなく、浅くもなく。
CASTELLI 夏用スカルキャップは浅め。自転車用途だと浅めのほうがよいと思う。
26g。onyone18g、CASTELLI 夏用スカルキャップ16gと比べると重量がある。
かぶってみても風通しは感じられず。あまり涼しいという印象はない。
