練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-03-08から1日間の記事一覧

BIKE 44km 疲労でまったく踏めず。

2021/03/06 土曜日 5時半の目覚ましに起きれずorz 6時50分起床 53.6kg、体脂肪率 8.0%、筋肉量 46.7kg 突然-1kg。脱水? onix: 44km、1時間53分、577m up、ave.23.6kph、TSS 77 12℃ 10℃以上だとだいぶ薄着になってきた。寒さにだいぶ慣れたらしい。 もう暖か…