2021/11/25 木曜日 6時半起床 GARMIN：53.4kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.3% 今日はグループライド。 集合場所がいつもより遠いので、昨夜のうちに準備しておいたのだ。 息子たちも爽快に起きてきた。 おはよーって言ってくるの…