練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-12-09から1日間の記事一覧

BIKE 112km LSD【ハンバーガー】サニージャーニー

2021/12/08 水曜日 6時50分起床 GARMIN:53.2kg、体脂肪率 15.4%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.8% 今日は起きれず 安静時心拍数45。最近高い。 昨日のダメージで太ももがだるい。 cento1: 112km、4時間07分、1078m up、ave.27.1kph、TSS 217 今日は…