2022/08/13 ☔/☀土曜日
5時20分起床。
今日は無事に起きれて着替えて外に出ようとしたら☔雨☔。。。
気づかんかった😓😓
台風8号の影響?
GARMIN：53.0kg、体脂肪率 17.2%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 60.5%
今日は枕崎副業。
出かける頃には雨が上がるという 朝から残念な感じだったけど、降ったり止んだり。
お盆で今日から妻は子供たちと実家に泊まりに行った。
自由にしていいよって。
やさしいぜ。
帰宅後晴れていたのでおそとへ
onix: 44km、1時間36分、536m up、ave.27.3kph、TSS 103
いつもの100分コースを反時計回り。
蒲生へ入るとウェット。こっちは雨降ったのか?
1週間ぶりのバイクはきつい。自転車ってこんなきつかったっけ?
やる気がどんどん萎えるつらい時期。
いつもどおりのスピードのつもりで走ったら今の体には高強度認定😵お得?🉐
汗がすごい。びちょびちょ。
白いウェアは油断すると汗染みですぐ茶色になってしまう。あらってもなかなかおちない。
残念で仕方ない。
特にバックポケット周り、前裾、首回り。
ASSOSなんかは白ウェアでもポケット黒目なのはこういう配慮なのか？
若者よ、白ウェアはやめておけ！
そしてサイクルウェアはすぐ洗うのだ!!
・・・もしかしておっさんだから茶色くなるの？
1人の夜。すね毛とち〇毛をお手入れ。
ち〇毛はつんつるてんにするとチクチクしてかゆいので、少し残してるのだが、
めんどくさくて３ｍｍにしたら、パンツがひっかかってしまう
やっぱり5mmがよいようだ。
若者よ、ち〇毛は5mmにするのだ。
