2022/03/05 土曜日
7時起床
TANITA:52.2kg、体脂肪率 7.3%、筋肉量 45.8kg
GARMIN:52.2kg、体脂肪率 15.8%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 62.0%
今日は副業24時間。
寝坊して、遅刻するかと思った😅
本職と違って、副業は信頼大事ですからね。信頼失うようなことをしてはいけません。
・・・本業も信頼大事。
ゆったりお仕事のつもりがバチがあたったのか忙しい。
ストラーデ・ビアンケ観てから寝たら3時に起きるという2時間睡眠😵
2022/03/06 日曜日
10時半帰宅
子どもたちはこの3日なんにもしていない😩
言うだけで疲れる。
結局うまく抜け出せず、春の香りがする(黄砂の匂いなだけか?) うららかな春の空の下には出ることはできず。
ああストレス。
夜にZWIFT始めるが、Onixのリアタイヤがすっかり台形になって スリップサインが消えかかっていることに気づきあわてて前後ローテーション。
SCHWALBE PRO1クリンチャー。2765km使用。。
そして先日のcento1のサドルが高く感じたのが気になって、サドル高調整。多少上げ下げしてみるが、結局最初の位置に落ち着いた。670mm。
Onixもいじったが、2mm高くなっただけ。667mm。クランクが2.5mm長いのでそんなもんだろう。
ハンドル落差はほぼ同じ。
cento1のサドルを5mm前にずらせば多分ほぼ同じポジジョン。
これ以上は前に出せないけどな!!
結局先日の違和感はマタが痛くて、いつもの位置に座れなかっただけだということのよう。
ムダに時間を消費した。
20分だけZWIFTして終了。