順序は逆になるけど
2022/05/14 土曜日
5時起床
TANITA:51.4kg、体脂肪率 6.0%、筋肉量 45.8kg
GARMIN:51.2kg、体脂肪率 16.1%、筋肉量 24.4kg、骨量2.8kg、水分量 61.3%
Zwift - PPR with C. Cadence, L2, 50min
TSS 40
Cadenceさんと50分。なかなかZWIFTがつながらなくて苦労した。
明日はレースなので軽く。
朝から副業で枕崎へ。
平和だった。12時半脱出。
帰ってまったり明日の準備。
妻が天ぷらとカマスの唐揚げをたくさんつくってくれました。
明日ぼくレースなんですが(;´・ω・)
5年ぶりのレースでワクワクして眠れない
9時就寝。
よなかに下痢数回。
体重が1kg減った。ラッキー?