練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

ZWIFT @テーパリング中

順序は逆になるけど

2022/05/14 土曜日

5時起床

TANITA:51.4kg、体脂肪率 6.0%、筋肉量 45.8kg

GARMIN:51.2kg、体脂肪率 16.1%、筋肉量 24.4kg、骨量2.8kg、水分量 61.3%

 

Zwift - PPR with C. Cadence, L2, 50min

TSS 40
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Cadenceさんと50分。なかなかZWIFTがつながらなくて苦労した。
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明日はレースなので軽く。

朝から副業で枕崎へ。

平和だった。12時半脱出。

 

帰ってまったり明日の準備。

 

妻が天ぷらとカマスの唐揚げをたくさんつくってくれました。



明日ぼくレースなんですが(;´・ω・)

 

5年ぶりのレースでワクワクして眠れない

9時就寝。

 

よなかに下痢数回。

体重が1kg減った。ラッキー?