2022/05/03 火曜日㈷
TANITA：50.8kg、体脂肪率 5.8%、筋肉量 45.3kg
GARMIN：50.8kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 24.4kg、骨量2.8kg、水分量 61.3%
朝13℃と肌寒い。
cento1: 81km、3時間09分、962m up、ave.25.6kph、TSS 146
今日は3ヶ月ぶりにF氏と。
7時半出発。
F氏はおつかれで自分も調子よくないので、今日はベースライド。
起伏少なめのルートを淡々と行く。
起伏少ないと言いながらも80kmで獲得900m up。
ひさしぶりなので色々とお話した。
口のほうが脚より回っていたので、どこを走ったとか関係なし。楽しい3時間でした😊
スタッツもベースライド。
帰ったら霧島市国分の縄文の森に連れて行く
けっこう人が多い。
火起こし体験や弓矢作り体験などさせて
弓矢作ってご満悦😇
帰って
またBBQ。
よい1日だった〜 😋
って思っていたが...
むすこTが弓の練習すると言い出し
人に向けるな、人んちに向けるなと諭す。
10秒も立たないうちにパリーンという音😳
こんな音小学生の時以来。
ああああ・・・お隣の小屋の窓ガラスが・・・😵😵😵
Tは何故か言い訳ばかり🤔
ソッコー謝りに行き、
むすこ半べそ。さすがにやっちまったと思ったらしい。
とりあえず誰もケガしなくてよかったが
ちゃんということ聞けよ😤
アクシデントというか、インシデントだよな
