練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-05-04から1日間の記事一覧

BIKE 81km、縄文の森、BBQ、そしてアクシデント

2022/05/03 火曜日㈷ TANITA:50.8kg、体脂肪率 5.8%、筋肉量 45.3kg GARMIN:50.8kg、体脂肪率 16.0%、筋肉量 24.4kg、骨量2.8kg、水分量 61.3% 朝13℃と肌寒い。 cento1: 81km、3時間09分、962m up、ave.25.6kph、TSS 146 今日は3ヶ月ぶりにF氏と。 7時半出…