練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-07-18から1日間の記事一覧

🏃12km、サッカー応援

2022/07/17 日曜日☁ 5時起床 TANITA:52.6kg、体脂肪率 7.0%、筋肉量 46.4kg GARMIN:52.6kg、体脂肪率 16.2%、筋肉量 24.8kg、骨量2.8kg、水分量 61.2% 本日もこどものサッカーのためバイク乗れず 朝JOG: 12km, 72min, 5′44″/km ピッチ 185、上下動 7.7cm、…