2021/09/04 土曜日
4時半起床。雨☔
安心して二度寝。
7時 2回めの起床。
やっぱり雨☔☔。。
TANITA：53.6kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 46.5kg
GARMIN：53.8kg、体脂肪率 16.7%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.8%
朝からダラダラ。
9時過ぎた頃に路面が乾いてきたのでそろそろ行けるか?と思ったところで
「おとーさん、ポケカしよ!😚」って😅
相手されないよりいっか。仕事にいけといわれていた頃に比べれば。。。
まあいつもな感じでお外へ出れず。
夕方スキをみてようやく抜け出す。
onix: 35km、1時間23分、432m up、ave.25.7kph、TSS 102
32℃と残暑が厳しい。
そして坂がつらい。つらい。つらい。
心拍だけが上がってゆく。
280wで登れた坂も今は200wがやっと。
おかげでVO2max認定。
新しいデュラエースの値段に慄いている。おののいている。
世の中は物価上がり過ぎじゃない?
オレの給料は4年間変わってないぞ!
小遣いにいたっては13年変わってないんだぞ!!
フレームも値段上がってるし・・・
