練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2022-04-23から1日間の記事一覧

BIKE 風神様と111km。

2022/04/22 金曜日 5時50分起床 TANITA:51.8kg、体脂肪率 6.3%、筋肉量 46.0kg GARMIN:51.8kg、体脂肪率 14.9%、筋肉量 24.6kg、骨量2.8kg、水分量 62.8% いそいそと家事。9時半出発 cento1: 111km、3時間44分、1,375m up、ave.30.1kph、TSS 231 本日もグ…