2021/09/25 土曜日
6時起床
TANITA:53.1kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 46.0kg
GARMIN:53.2kg、体脂肪率 16.6%、筋肉量 25.0kg、骨量2.8kg、水分量 60.9%
今日は朝からグループライド。
4人とかどのくらいぶりか。
cento1 : 77km、3時間13分、1,012m up、ave.23.9kph、TSS 173
朝は18℃とちょっとひんやり。秋ですね。
今日はゆっくり霧島市横川町の大出水の湧水(おおでみずのゆうすい)まで
溝辺町竹子入り口まで登って、あとは下ればほどなく着きます。
3年ぶり。ポンプで水をくみ上げることができます。
霧島山系に降り注いだ豊かな水が、毎分22トン湧き出るそうな。
水温は平均15℃だそう。
水はとても澄んでいる。
写真で分かりにくいがここからこんこんと湧き出てきます。
飛び込んだら押し戻されそうなくらい湧き出てます。
ポンプには謎のエンブレム。
ちょっと北とか共産主義とかのにおいがすると思ったが、ちゃんとメーカーみたい。
ムーンスターでもなかった。
調べると月星昇進というメーカーだそうな。amazonで売ってます。
引き返すとまた登りなので、牧園側へ下る。
牧園に着いてもまだ時間がありそうだったので、中津川方面まで行って回る。
初めて通ったけど、持松小のあたりは舗装もよくてなかなかよさそう。坂はきついが。
平地に降りると30℃。まだまだ暑い。
今日はベース走
楽しいライドでした。