練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-09-05から1日間の記事一覧

BIKE35km。

2021/09/04 土曜日 4時半起床。雨☔ 安心して二度寝。 7時 2回めの起床。 やっぱり雨☔☔。。 TANITA:53.6kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 46.5kg GARMIN:53.8kg、体脂肪率 16.7%、筋肉量 25.2kg、骨量3.0kg、水分量 60.8% 朝からダラダラ。 9時過ぎた頃に路面が乾…